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  • 12月 14 週四 201719:00
  • 【碳烤海鮮暖沙拉】


【碳烤海鮮暖沙拉】

以桂冠沙拉為基底拌入水煮鮪魚,少許的檸檬汁和檸檬皮屑做提味,搭配碳烤海鮮生菜一起食用,鮪魚沙拉醬清爽又滑順的口感讓人驚艷,這道暖沙拉無論是一人獨享或是聚餐盛會享用,肯定一上桌大受好評♫


食材(2人份)10分鐘

透抽100g

帶尾蝦仁6尾

干貝3顆

南瓜片3片

蘆筍3根

綜合生菜適量

橄欖油一大匙

調味料

鹽1/2小匙

匈牙利紅椒粉1/2小匙

黑胡椒粉1/2小匙

鮪魚沙拉醬料

桂冠沙拉200g(1條)

水煮鮪魚罐頭1/2罐

檸檬汁1顆份

檸檬皮屑1顆份

黑胡椒粉少許


詳細做法



1 將檸檬洗淨刨出檸檬皮屑,並擠出檸檬汁





2 將鹽、匈牙利紅椒粉、黑胡椒粉拌勻為調味料





3 水煮鮪魚罐頭半罐加入桂冠沙拉





4 加入檸檬皮屑、黑胡椒粉、檸檬汁





5 將所有材料拌勻





6 鮪魚沙拉醬就完成囉





7 熱油鍋將蝦仁、干貝、中卷下鍋





8 將南瓜片及蘆筍以中小火煎至表面焦香





9 撒上調味料





10 將食材起鍋備用





11 生菜洗淨後鋪底





12 依序放上南瓜、中卷、蘆筍





13 以及蝦仁和干貝





14 食用前淋上鮪魚沙拉醬就完成囉



溫馨提示


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 桂冠沙拉口感滑順細緻可取代油和糖的部分,將罐頭鮪魚的湯汁瀝乾和桂冠沙拉拌成醬,加入檸檬汁可調整醬汁的濃稠度,檸檬皮屑還能增添鮪魚沙拉醬料的層次風味,除了搭配生菜沙拉食用,也能做成三明治、帕尼尼、漢堡、潛艇堡等夾餡醬料。



 

 
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  • 個人分類:輕食
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  • 12月 07 週四 201719:00
  • 【香橙嫩雞暖沙拉】


【香橙嫩雞暖沙拉】

利用季節盛產水果的迷人風味結合桂冠沙拉滑順細緻的口感,變化出酸甜爽口的好滋味,搭配鮮嫩無比又低脂高纖的雞胸肉一起享用,好吃又享瘦!喜歡美食又能飽足一餐的暖沙拉,這道香橙嫩雞絕對是餐點的首選♫


食材(2人份)10分鐘

雞胸肉300g

萵苣生菜3-4片

玉米筍5根

蕃茄8顆

蘆筍3根

綜合堅果1大匙

醃料

海鹽1/3小匙

黑胡椒粉少許

蒜泥1小匙

香橙沙拉醬

桂冠沙拉80g

甜橙汁30cc

甜橙果肉6片

甜橙皮屑1顆份

鹽少許


詳細做法



1 將甜橙洗淨削去外皮取出果肉





2 刨出甜橙皮屑





3 (調製香橙沙拉醬)桂冠沙拉80克





4 加入6片果肉及甜橙汁30cc





5 加入鹽及甜橙皮屑





6 攪拌均勻調製成香橙沙拉醬





7 將雞胸肉先戳出小洞,放入醃料(海鹽、黑胡椒粉、蒜泥)





8 抹勻醃漬15分鐘





9 熱油鍋後將雞胸肉下鍋





10 放入玉米筍、番茄、蘆筍





11 將雞胸肉、玉米筍、番茄、蘆筍分別煎至表面焦香





12 蓋上鍋蓋可讓雞胸肉鮮嫩多汁





13 將煎好的雞胸肉及蔬菜起鍋





14 生菜擺盤放入嫩雞





15 依序放上番茄、玉米筍、蘆筍





16 撒上綜合堅果增加口感





17 淋上香橙沙拉醬就完成囉



溫馨提示


Amyの私人廚房

 可選用季節盛產的甜橙或柑橘、奇異果、藍莓果醬等做為沙拉醬的調味,桂冠沙拉滑順細緻的口感可以取代糖和油的部分,輕鬆就能調製出好吃的沙拉醬料。挑選低脂高纖的雞胸肉部份做為主食,可用香煎或水煮都會非常好吃。



 

 
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Amyの私人廚房 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,786)

  • 個人分類:輕食
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  • 11月 30 週四 201719:00
  • 【蕈菇豬肉暖沙拉】


【蕈菇豬肉暖沙拉】

桂冠沙拉醬做為基底,加入和風的調味醬汁就能變化出美味的胡麻醬,無論是沾食或是拌入炒好的蕈菇蔬菜,都能嚐到食材的天然鮮味,連汆燙好的豬肉片沾上一小口的胡麻醬,竟然好吃極了♫


食材(2人份)10分鐘

豬肉片100g

鮮香菇3朵

鴻喜菇1/2包

杏鮑菇1根

玉米筍5根

四季豆6根

彩色甜椒(紅、黃)各1/2顆

蒜末1小匙

橄欖油1大匙

胡麻沙拉醬

桂冠沙拉50g

味霖1大匙

鰹魚醬油2大匙

白芝麻醬2大匙


詳細做法



1 調製胡麻沙拉醬,桂冠沙拉50克





2 加入白芝麻醬2大匙、鰹魚醬油2大匙、味霖1大匙





3 攪拌均勻後即為胡麻沙拉醬





4 將新鮮香菇切片





5 杏鮑菇用手剝成條狀,口感更好吃





6 玉米筍切小塊





7 將彩色甜椒切成條狀





8 煮一鍋熱水,將豬肉片下鍋川燙





9 熱油鍋將蕈菇類下鍋





10 以中小火煸至焦香後加入蒜末





11 拌炒出香氣後加入玉米筍及四季豆





12 將蔬菜炒熟





13 再放入彩色甜椒稍加拌炒





14 炒好後將全部食材起鍋裝盤





15 放上川燙好的豬肉片





16 淋上特製的胡麻沙拉醬





17 最後擺上香菜葉做點綴就完成囉



溫馨提示


Amyの私人廚房

   蕈菇一定要慢慢煸至焦香,風味才會濃郁好吃,加入多種蔬菜一起拌炒,而豬肉片只要汆燙就非常美味,這道暖沙拉非常豐富又營養,也能讓人輕鬆飽足一餐,使用桂冠沙拉來取代油和糖,更能輕鬆變化出各式美味的沙拉醬料



 

 
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Amyの私人廚房 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(962)

  • 個人分類:輕食
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  • 11月 23 週四 201719:00
  • 【烤牛肉蕃茄暖沙拉】


【烤牛肉蕃茄暖沙拉】

黃芥末有著獨特風味,加入桂冠沙拉、蒜碎能快速變化出非常爽口開胃的醬料,搭配烤牛肉一起享用更能嚐到鮮嫩多汁的口感,蕃茄的酸甜和蘿蔓生菜的爽脆,能讓人胃口大開吃的很滿足♫


食材(2人份)10分鐘

牛小排肉片200g

小蕃茄8顆

蘿蔓生菜3片

小黃瓜1根

核桃堅果適量

葡萄乾適量

香蒜芥末沙拉醬

桂冠沙拉4大匙

黃芥末2大匙

蒜碎1大匙

牛肉醃料

蒜片1瓣

黑胡椒粉少許

鹽少許

橄欖油1小匙


詳細做法



1 牛肉稍微回溫後放上蒜片、黑胡椒粉、鹽





2 加入橄欖油1小匙稍微抹勻醃漬





3 將小黃瓜切滾刀狀





4 將番茄切半





5 桂冠沙拉4大匙





6 加入黃芥末2大匙、蒜碎1大匙





7 將桂冠沙拉與所有材料攪拌均勻





8 調製為香蒜芥末沙拉醬備用





9 熱油鍋後將牛肉下鍋





10 以中火煎至喜歡的熟度





11 將煎好的牛肉起鍋備用





12 蘿美生菜洗淨後用手剝成小片狀





13 以生菜鋪底放上番茄及小黃瓜





14 擺上切好的牛肉塊





15 加入適量的核桃及葡萄乾





16 搭配香蒜芥末沙拉醬非常好吃



溫馨提示


Amyの私人廚房

   桂冠沙拉可以輕鬆調製出各式不同的醬料風味,香蒜芥末沙拉醬能提升牛肉的風味,也能做為吐司的抹醬,搭配生菜沙拉更是美味。



 

 
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  • 個人分類:輕食
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  • 11月 16 週四 201720:09
  • 【香煎鮭魚暖沙拉】


【香煎鮭魚暖沙拉】

桂冠沙拉遇上法式芥末籽醬竟然蹦出誘人的酸香味,搭配香煎鮭魚一起享用,更能襯出魚肉鮮美的滋味和生菜爽脆口感,利用桂冠沙拉滑順細緻的口感能緩和芥末籽醬的獨特酸味,變得更有層次口感,芥末沙拉醬無論搭配海鮮或生菜都非常對味♫


食材(2人份)10分鐘

鮭魚300g

小番茄10顆

生菜3片

碗豆苗適量

小黃瓜1根

彩色甜椒各1/4顆

鹽1小匙

黑胡椒粉少許

芥末沙拉醬

桂冠沙拉4大匙

芥末籽醬2大匙

檸檬汁2大匙

蜂蜜2大匙


詳細做法



1 將小黃瓜切成滾刀狀





2 將番茄切半





3 彩色甜椒切成條狀





4 鮭魚切成塊狀





5 撒上鹽及黑胡椒粉抹勻





6 調製芥末沙拉醬,桂冠沙拉4大匙





7 加入芥末子醬2大匙、蜂蜜2大匙、檸檬汁2大匙





8 將桂冠沙拉及其他材料拌勻為芥末沙拉醬





9 熱油鍋後將鮭魚肉下鍋





10 以中小火煎至兩面焦香即可起鍋





11 將生菜洗淨鋪底





12 放上番茄、彩色甜椒、碗豆嬰、小黃瓜





13 再放上煎好的鮭魚肉





14 淋上特製的芥末沙拉醬





15 最後放上碗豆嬰做裝飾就可以享用了



溫馨提示


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   鮭魚的油脂豐富,鍋子可以不放油直接下鍋香煎,桂冠沙拉能夠緩和芥末籽醬獨特的酸味,香肩鮭魚搭配芥末風味沙拉醬更能嚐到魚肉的鮮美,也能做為漢堡、三明治的醬料。



 

 
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  • 個人分類:輕食
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  • 5月 03 週三 201712:00
  • 梅香涼拌蘋果小黃瓜-【十全極上高粱醋】

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梅香涼拌蘋果小黃瓜-【十全極上高粱醋】  

水果入菜是夏天最受歡迎的品項之一,Amy使用了蘋果和當季的小黃瓜來做搭配,然後使用了最新上市的「十全極上高粱醋」來當秘密武器,讓蘋果和小黃瓜的味道整個融合在一起,再加一點糖及話梅,簡單的作法卻能呈現不凡的美味,高粱醋特有的風味,更能讓這道「梅香涼拌蘋果小黃瓜」大大的加分,快來和Amy一起來做看看喔♫♪
 
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Amyの私人廚房 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(928)

  • 個人分類:輕食
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  • 3月 07 週二 201712:00
  • 【莎莎醬-【GT空氣刀】

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【莎莎醬-GT空氣刀】  

櫻花盛開了,又到賞花的季節!這時候最適合出門踏青野餐去,欣賞春天氣息所稍來百花盛開的美麗景色。想到野餐當然最開心的就是要準備哪些好吃的輕食餐點呢?最近的蔬果盛產、物美價廉,尤其蕃茄、甜椒、小黃瓜等蔬果鮮甜又多汁,最適合做莎莎醬了!搭配麵包一起享用,光是想到在浪漫的櫻花樹下野餐,就覺得超開心的。
莎莎醬會使用到多種五彩繽紛的蔬果,好看營養又美味,但需要切很多食材,在切菜時常會遇到食材沾黏在刀子上,切的很不順手!這時候就需要用到Groovetech GT 空氣刀了,這把刀可是台灣首賣喔!由跨國團隊設計,使用全球專利波浪紋刀面,刀刃則採用德國進口鋼材,與知名德國廚具品牌同規格,且無化學塗層,讓食材接觸到刀面的面積只有20%,以空氣力學設計達到物理不沾,讓切菜再也不會黏黏黏!真是太神奇了♫
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  • 個人分類:輕食
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  • 12月 13 週二 201619:00
  • 藜麥雞肉沙拉-【小森 komori】藜麥5件組

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【小森 komori】藜麥5件組  

 
 
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  • 個人分類:輕食
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  • 8月 23 週二 201611:00
  • 蜜汁肉排蛋土司

cover.jpg
【蜜汁肉排蛋土司】  

好吃到會讓人尖叫的蜜汁肉排蛋土司,加上沁涼無比的蜂蜜水果茶,這可是上班族和同學們的最愛呢~用蜂蜜味噌特調的醃醬讓肉排變得更加鮮嫩且多汁,裹上蛋汁將肉排土司捲煎出迷人的蛋香味,以日式醃肉的手法+法式土司的料理方式,瞬間讓蜜汁肉排土司變身為超級美味的輕食餐點。加入多種水果丁和蜂蜜調和的水果茶,不僅好喝又有豐富的膳食纖維和維他命c,無論是上班、上學或是點心時刻,無時無刻~這道輕食料理都非常適合享用喔!♫♪
  
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